Jak zacząć Nordic Walking

Jak zacząć swoją przygodę z Nordic Walking? Koniecznie zajrzyj w ten punkt, aby dowiedzieć się najważniejszych rzeczy organizacyjnych dotyczących zajęć i samego marszu z kijami.

Technika Nordic Walking

Technika Nordic Walking czyli jak chodzić z kijami oraz w jaki sposób wykorzystać nasze marsze Nordic Walking, aby czerpać wiele korzyści. Przede wszystkim uświadomić sobie, ile dzięki Nordicowi zyskujemy

Strefa Nordic Walking 50+

Wielu opiekunów osób starszych, jak i sami seniorzy zastanawiają się, czy marsz Nordic Walking jest dla nich. Śpieszę zapewnić, że tak. Marsze z kijami w wydaniu dla seniora mają charakter nieforsującego spaceru, który nie jest intensywny i przynosi spore efekty.

Jakie kije do Nordic Walking kupić?

Kij kijkowi nierówny, jakie kije kupić, żeby były dobre, za rozsądną cenę i służyły nam jak najdłużej? Mały poradnik, który na pewno ułatwi Ci wybór sprzętu.

Idea treningu Nordic Walking

Swoją przygodę z Nordic Walking najlepiej rozpocząć od nauczenia się poprawnej techniki z Instruktorem. Uwierz, bardzo trudno nauczyć się chodzić z kijami z Youtube, trudno nauczyć się z książek czy stron internetowych. Chodzenie z kijami jest proste ale wymaga kilku ćwiczeń, aby uruchomić Twoje ciało; obręcz barkową, obręcz biodrową i wypracować technikę, która spełni zakładane przez Walkera cele.

Nasze programy treningowe

Dołącz do Nas już dziś!

Zajrzyj na Bloga Nordic Walking

Newsy, relacje, galeria naszych treningów

Nordic Walking we wiosennym wydaniu
Kącik różności, Najnowsze wpisy, Treningi Nordic Walking, Zdrowy kręgosłup

Nordic Walking we wiosennym wydaniu

Podziel sięNordic Walking wiosną, czyli co tam nowego u Ciebie Kolego? Po dłuższej nieobecności wracam –  Wasz szalony Instruktor. W nieco innym wydaniu, w nieco innej formie ale wciąż potrafię wycisnąć z Was pot i łzy. Nie jedno jeszcze razem przejdziemy na kijach i nie poddamy się naszym słabościom. Na trasie na zawodach, czy bardziej […]
Kurtka do Nordic Walking
Najnowsze wpisy, Odzież do Nordic Walking

Kurtka do Nordic Walking

Podziel sięKurtka do Nordic Walking ale jaka? Bardzo często udzielam odpowiedzi mailowych, bądź rozmawiamy na treningach, jakie ubrania do Nordic Walking najlepiej się sprawdzają. Chciałam się pochwalić swoim nabytkiem Agu Emilia, super kurtka na kije i nie tylko! Kurtka do Nordic Walking Emilia Fleece Agu to kurtka niby rowerowa ale z rowerową niewiele ma wspólnego, […]