NORDIC WALKING WARSZAWA
Nauka chodzenia z kijami Nordic Walking od podstaw. Treningi indywidualne Nordic Walking. Treningi grupowe. Ciesz się zdrowiem! Ciesz się życiem! Chodzenie z kijami to moc przygód i fascynujące krajobrazy!
Co zabrać na trening
Wydawałoby się, że trening z kijami to krótki spacer, po którym wrócimy do domu i zapomnimy, że się ruszaliśmy. Nic bardziej mylnego. Zobacz, co warto zabrać ze sobą na trening, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz!
CO ZYSKASZ Z NW?
Jeśli spróbujesz raz, na więcej nie trzeba Cię będzie namawiać. Nordic Walking to nie tylko super zabawa, ale i poznawanie nowych ludzi!
Jak zacząć
Swoją przygodę z Nordic Walking najlepiej rozpocząć od nauczenia się poprawnej techniki chodzenia z kijami wraz z Instruktorem.
Dobór kijków
Jeśli masz kłopot z wyborem kijków, bądź nie wiesz jakiej długości kije będą idealne dla Ciebie, chętnie pomogę. Napisz do mnie, odpowiem na wszystkie pytania.
NIE NARZEKAJ, ŻE PRZYBYWA CI CENTYMETRÓW! zAMIAST SZUKAĆ WYMÓWEK RUSZAJ NA KIJE!
Marsze z kijami Nordic Walking są doskonałą formą sportu dla osób z kiepską wydolnością organizmu. Regularne treningi Nordic Walking sukcesywnie niwelują tkankę tłuszczową, wzmacniając całe ciało. Gubisz kilogramy, paląc niechciany tłuszcz w prosty i przyjemny sposób!
Najnowsze info, regularna garść wiedzy i ciekawych informacji. Zdjęcia z treningów i zaproszenia na wyprawy! Szybki kontakt, a także współpraca w sprawie produktów.
Nie zapomnij odwiedzić BLOGA, na którym znajdziesz testy i inne ciekawostki.
WYPRAWY Z NORDIC WALKING
Wspaniałe miejsca w Polsce, które warto zobaczyć i zwiedzić. Szlaki idealne na marsze z kijami Nordic Walking
Wyprawy do Norwegii, Szwecji lub na południe Europy. Gruzja, Rumunia, Ukraina i Słowacja, cieszą oko niesamowitym krajobrazem.
Nadwaga, ciąża czy inne schorzenia są wyzwaniem dla naszego kręgosłupa. Nordic Walking wzmacnia plecy niwelując bóle kręgosłupa
Regularne treningi z kijami Nordic Walking pozwolą Ci zachować optymalną kondycję i zdrowie narządu ruchu. Nie czekaj! Łap za kije, zanim ból złapie Ciebie!
POSTAW NA SILNE I ZDROWE PLECY
Marsze z kijami to ćwiczenia wzmacniające i nauka rozciągania. Dzięki regularnym treningom poczujesz swoje mięśnie i ciało
Na treningach nauczę Cię, jak wykorzystać potencjał kijków Nordic Walking oraz okolicznego terenu, by trening był jeszcze bardziej wydajny
Chodząc z kijami, poznasz nowe, ciekawe miejsca. Na mojej stronie znajdziesz oznaczone szlaki, ścieżki treningowe
Ćwiczenia i marsz pod okiem Instruktora gwarantują pełne wykorzystanie możliwości, jakie dają nam kijki Nordic Walking
DLA KOGO JEST NORDIC WALKING?
Nie ma takiej grupy osób, która nie skorzystałaby z treningów kijkowych. Nordic Walking jest dla kobiet w ciąży, seniorów, pasjonatów wycieczek pieszych, sportowców, a przede wszystkim dla osób w rekonwalescencji.
Jesteś w ciąży?
Treningi z kijami od pierwszych dni ciąży pomogą utrzymać w prawidłowym stanie mięśnie dna miednicy. Silna Ty - łatwiejszy poród - szybszy połóg i powrót do formy
Zdrowie i ruch dla Seniora!
Serial Pierwsza Miłość poczeka! Twoje zdrowie niekoniecznie. Zadbaj o siebie w jesieni życia, wzmocnij odporność i zdrowie organizmu
Urazy, rekonwalescencja
Nordic Walking jest idealnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na różne dolegliwości kręgosłupa, kończyn, a także ludzi po urazach
Odchudzanie i sport
Technika Nordic Walking pozwala zachować szczupłą sylwetkę poprzez wydajne marsze. Jest doskonałym uzupełnieniem codziennych treningów sportowych dla każdego
OBOWIĄZKOWE NA TRENINGU!
BUTY TREKKINGOWE
Odpowiednie buty do Nordic Walking to Twoje bezpieczeństwo. Stabilność, którą zapewnić może jedynie obuwie terenowe.
WODA MINERALNA
Nie myśl, że woda się nie przyda. Na trening obowiązkowo zabierz ze sobą butelkę wody mineralnej, ponieważ będziesz się pocił i musisz uzupełniać płyny.
BATONIK PRZEKĄSKA
Wbrew pozorom spalone kalorie mogą spowodować osłabienie. Drobna przekąska będzie idealna po treningu, byś spokojnie wrócił do domu.
NAŁADOWANY TELEFON
Zabierz ze sobą w pełni naładowany telefon, byś w razie zagubienia się na szlaku mógł odnaleźć drogę lub wezwać pomoc!