Nordic walking, choć kojarzony głównie z aktywnością fizyczną, ma również nieoceniony wpływ na nasze zdrowie psychiczne. W dobie narastającego stresu, nieustannego pośpiechu i presji społecznej, potrzebujemy aktywności, która pozwoli nam nie tylko zadbać o ciało, ale również o umysł. Jak…
Nordic Walking technika — sprawdź kompleksowy poradnik i naucz się chodzić z kijami technicznie. Czy warto? Nordic to sport, który zyskał na popularności. Jest prosty i wszechstronny jako forma aktywności fizycznej. Co więcej, może być praktykowana przez osoby w różnym…
Interesują Cię pierwsze efekty Nordic Walking i kiedy je widać? Czyli już wiesz, że Nordic Walking to jeden z najlepszych sposobów na spalanie kalorii oraz wzmocnienie mięśni? Treningi z kijami Nordic Walking są coraz bardziej popularne, a to za sprawą…
Znasz to? Dziś jestem już zmęczona. Dziś już nie mam czasu. Potem jest jeszcze gorzej, bo przychodzą wyrzuty sumienia. Katujesz się w myślach. Facebook, Instagram i TikTok nie pomagają. Tam wszystkie MATKI są takie pełne wigoru i sił. Mają na…
Nie tylko Nordic Walking człowiek żyje… Ważne jest także, aby nie przeskakiwać kompulsywnie z pasji na pasję, bo to chyba oznacza, że coś absolutnie pasją nie jest. Wiem to, bo jestem mistrzem organizowania swojego wolnego czasu. Na pewno znasz to…
Czy chodzenie z kijkami Nordic Walking jest modne? Ostatnio słyszę to pytanie nazbyt często, dlatego postanowiłam podzielić się swoimi przemyśleniami. Moda jak to moda. Przychodzi i odchodzi. Jednak dla Ciebie najważniejsze powinno być, jak Ty się czujesz z tym, co…
