Znasz to? Dziś jestem już zmęczona. Dziś już nie mam czasu. Potem jest jeszcze gorzej, bo przychodzą wyrzuty sumienia. Katujesz się w myślach. Facebook, Instagram i TikTok nie pomagają. Tam wszystkie MATKI są takie pełne wigoru i sił. Mają na…
Trening Nordic Walking to nie tylko marsz. Składa się z rozgrzewki, ćwiczeń właściwych i rozciągania. Rozluźnienie mięśni po aktywności fizycznej, jest jednym z najważniejszych elementów gimnastyki. W tym artykule przeczytasz wiele przydatnych informacji dotyczących rozciągania, a także poznasz ćwiczenia, które…
Ferie z kijami Nordic Walking w Warszawie Nordic Walking na ferie zimowe! Zapraszamy na kolejną edycję treningów z kijami Nordic Walking realizowaną w Warszawie. Marsze z kijami Nordic Walking realizowane w dniach 8-13 lutego 2016 roku. Spotykamy się w: Parku Kępa…
Wolność! To brzmi dumnie. Marsz Nordic Walking ku wolności z okazji 11 listopada.
Nordic Walking odchudzanie – Święta, święta, a po świętach… no nie, odchudzam się, teraz już na pewno. W życiu, więcej się tak nie najem, nigdy. Przesadziłam. Dobra, no to pofolgowałam sobie a teraz będziemy spalać. Ok, mamy po świętach, teraz…
Treningi Nordic Walking – otwarcie sezonu. Dzisiejsza burza nie pozostawia wątpliwości, że zagościła wiosna i nie zamierza odejść przez kolejne tygodnie.
