fbpx

Trening otwarty Nordic Walking Warszawa – Las Bródnowski

nordic-walking-warszawa-startujemy-treningi

Otwarty trening z kijami Nordic Walking w lesie Bródnowskim.

Trening rekreacyjno-sportowy z naciskiem na wykorzystanie techniki chodzenia z kijami w terenie o zróżnicowanym ukształtowaniu. Ćwiczenia z kijami.

Miejsce spotkania: Las Bródnowski, ulica Przy Grodzisku – parking przy bramie do wejścia.

Koszt: 0zł.

Czas: 60 minut.

Kije: każdy swoje

Wyposażenie na treningu:
Obuwie trekkingowe – osoby bez takiego obuwia nie będą dopuszczone do treningu – element obowiązkowy ze względów bezpieczeństwa.
Ubiór na cebulkę – warstwa wierzchnia kurtka sportowa lub trekkingowa. Być może mocno się zapocisz, zwykła kurtka może nie podołać i powodować dyskomfort.
Picie i przekąska – picie najlepiej nosić w pasie biodrowym lub umocować do paska, w kieszeni. Wszelkie plecaki nie sprawdzają się, duże i obszerne plecaki mogą powodować dyskomfort podczas chodzenia. Przekąska najlepiej w postaci batonika z nasion, zbóż, białkowego, lub innego typu „fit”. Może się przydać po treningu.

 

NIE CZEKAMY NA SPÓŹNIALSKICH (lepiej przyjedź wcześniej, niż później). PO WEJŚCIU DO LASU NIE ODBIERAM TELEFONÓW.

 

Informacja prawna:

Trening jest spotkaniem towarzyskim propagującym Nordic Walking. Nie stanowi świadczenia usług w rozumieniu prawa. Nie zapewniam ubezpieczenia. Przychodząc na trening ponosisz osobistą odpowiedzialność za wszelkie kontuzje, uszczerbek na zdrowiu oraz inne zdarzenia losowe, biorąc w nim udział wyrażasz na to zgodę.

nordic walking warszawa spotkania nauka chodzenia z kijami treningi nw