Kategoria NAJNOWSZE WPISY

Nordic walking a zdrowie psychiczne — Jak regularne uprawianie nordic walking wpływa na nasze samopoczucie, redukcję stresu i ogólną jakość życia psychicznego

Nordic walking a zdrowie psychiczne

Nordic walking, choć kojarzony głównie z aktywnością fizyczną, ma również nieoceniony wpływ na nasze zdrowie psychiczne. W dobie narastającego stresu, nieustannego pośpiechu i presji społecznej, potrzebujemy aktywności, która pozwoli nam nie tylko zadbać o ciało, ale również o umysł. Jak…

Czy chodzenie z kijami jest modne?

chodzenie z kijami nordic walking

Czy chodzenie z kijkami Nordic Walking jest modne? Ostatnio słyszę to pytanie nazbyt często, dlatego postanowiłam podzielić się swoimi przemyśleniami. Moda jak to moda. Przychodzi i odchodzi. Jednak dla Ciebie najważniejsze powinno być, jak Ty się czujesz z tym, co…